La meditación es una práctica milenaria que ha demostrado tener múltiples beneficios para la salud mental y física. Aunque la idea de meditar todos los días puede parecer abrumadora, existen…
Samadhi es un viaje de autorrealización, donde se trascienden los estados ordinarios de conciencia para alcanzar la pura conciencia y dicha.
El Samadhi, presente en diversas tradiciones religiosas y yóguicas, simboliza un estado profundo de conciencia meditativa.
La meditación es una práctica mental y física, que tiene como objetivo cultivar cualidades como la atención plena, la paz interior y la iluminación espiritual.
La voz es una herramienta para el autoconocimiento, se puede usar como vía para liberar tensiones, emociones reprimidas y bloqueos energéticos.
Es la historia del alma, es un repositorio de información de las experiencias y eventos por las que cada alma ha pasado desde su origen.
Pranayama es una práctica espiritual integral que ofrece un camino hacia la autorrealización, la serenidad mental y el bienestar integral.
Son memorias o traumas que se transmiten a través de las generaciones, por medio de la genética, la energía o los patrones de comportamiento.
Al respirar de forma consciente, el sistema nervioso se calma, disminuyen los niveles de cortisol y se propicia una relajación profunda.
La respiración consciente es efectiva para calmar la mente, aliviar la ansiedad y el estrés, y así promover la tranquilidad interior.