La meditación, una práctica milenaria originaria de diversas culturas orientales, ha ganado popularidad global como una poderosa herramienta para mejorar la salud mental y física.
La meditación tiene sus raíces…
Al incorporar la meditación en nuestra rutina diaria, podemos mejorar nuestra salud mental y aprender a navegar por la vida con una mayor tranquilidad.
Los beneficios físicos y neurológicos que puede proporcionar la meditación la convierten en un valioso complemento para la medicina moderna, para aminorar o aliviar problemas de salud.
La meditación es una práctica milenaria que ha demostrado tener múltiples beneficios para la salud mental y física. Aunque la idea de meditar todos los días puede parecer abrumadora, existen…
Samadhi es un viaje de autorrealización, donde se trascienden los estados ordinarios de conciencia para alcanzar la pura conciencia y dicha.
El Samadhi, presente en diversas tradiciones religiosas y yóguicas, simboliza un estado profundo de conciencia meditativa.
La meditación es una práctica mental y física, que tiene como objetivo cultivar cualidades como la atención plena, la paz interior y la iluminación espiritual.
Consejos para quienes empiezan a meditar y para quienes buscan ir más profundo en su práctica meditativa
Son centros de energía ubicados a lo largo de la columna vertebral y tienen influencia en la salud física, mental, emocional y espiritual.
La palabra “mudra” se deriva de dos términos en sánscrito: "mud" que significa "felicidad" o "alegría", y "ra" que significa "producción". Por lo tanto, la palabra mudra significa "sello de…