Es una forma de psicoterapia que utiliza el movimiento y la danza para promover la integración emocional, cognitiva, física y social.
La voz es una herramienta para el autoconocimiento, se puede usar como vía para liberar tensiones, emociones reprimidas y bloqueos energéticos.
Son memorias o traumas que se transmiten a través de las generaciones, por medio de la genética, la energía o los patrones de comportamiento.
El temazcal tiene un profundo simbolismo y significado espiritual, pues está asociado con la idea de renacimiento, purificación y conexión con lo sagrado.