Descubre qué es un retiro de yoga, las actividades que incluye y cómo puede beneficiar tu salud física, mental, emocional y espiritual.
Es una práctica basada en Kundalini, que combina técnicas de respiración, asanas dinámicas, mudras, mantras y meditación.
Kentro es una disciplina integral, que combina elementos del yoga con ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
Sadhana es un compromiso con uno mismo, una forma de honrar nuestra alma y conectarnos con nuestro ser interior.
Es una práctica que permite conectar con nuestro ser interno, liberar traumas y estrés, y guiarnos hacia un estado de paz y armonía.
Es una práctica que nos recuerda la importancia de la conciencia y la conexión en el proceso de sanación y bienestar.
Surya Namaskar es una secuencia dinámica de asanas o posturas de yoga que se realizan en fluidez y sincronización con la respiración. Es una práctica que combina movimiento, respiración y…