Santuario

With Ana Karen Jaureji and Margarita Menéndez

March 28 - 31, 2024

Cuatro días para conectar con tu alma a través del ser y la calma.

Atrévete a vivir esta experiencia en medio de la naturaleza, y aprende herramientas que te ayudarán en este viaje hacia tu interior, como:

– La practica del yoga
– Meditación guiada y con sonido
– Conectar con el poder de nuestros sentidos
– Ceremonias ancestrales como la de Cacao
– Temazcal
– Talleres

En este retiro aprenderás a aplicar la práctica de yoga (asanas) para llevar la consciencia al cuerpo físico; la práctica de la respiración consciente (pranayama) para encontrar la calma y poder convertir la respiración en una forma de mantener la conexión con el momento presente.

Realizaremos meditaciones guiadas para llevar los sentidos a la presencia y a nuestro interior, así como terapia con sonido, para sanar nuestro Ser a través de las vibraciones.

Además, participaremos en ceremonias ancestrales que nos ayudarán a sanar desde el corazón, en cuerpo, mente, energía y espíritu, como la ceremonia de cacao y la práctica ancestral del temazcal, que ayudará a purificar todo tu Ser.

Horario de actividades

Jueves

12:00 – 18:00 Llegada y asignación de habitaciones
18:30 – 20:00 Ceremonia de bienvenida
20:00 – 21:00 Cena
21:00 – 22:00 Meditación

Viernes

8:00 – 9:45 Pranayama y yoga
10:00 – 11:00 Desayuno
11:00 – 13:00 Break / Temazcal
13:00 – 15:00 Taller
15:00 – 16:00 Comida
16:00 – 17:00 Break / Masaje (opcional)
17:00 – 19:00 Taller
19:00 – 20:00 Break / Masaje (opcional)
20:00 – 21:00 Cena
21:00 – 22:00 Meditación

Sábado

8:00 – 9:45 Pranayama y yoga
10:00 – 11:00 Desayuno
11:00 – 13:00 Break / Masaje (opcional)
13:00 – 15:00 Taller
15:00 – 16:00 Comida
16:00 – 18:00 Break / Masaje (opcional)
18:00 – 20:00 Ceremonia de cacao
20:00 – 21:00 Cena

Domingo

8:00 – 9:45 Cierre
10:00 – 11:00 Desayuno
11:30 – 12:00 Check Out

 

 

Leaders

Ana Karen Jaureji
Instructora certificada en Vinyasa Yoga por BryceYoga en Koh Samui, Tailandia. Alumna de Briohny Smyth, Dice Iida-Klein y Honza Lafond (Yoga Beyond). Cuenta con una segunda certificación en Hatha Yoga y Ayurveda, impartida por Jai Wellness, en Costa Rica. Tras siete años de práctica personal en México, España y Australia, regresa a su país para compartir sus conocimientos de yoga y meditación con la gente, con la misión de poder vivir en comunidad de una manera más plena, con una ideología basada en la consciencia y en el momento presente. Redes sociales: @anakarenjg
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Margarita Menéndez
Instructora de Ashtanga Yoga, autorizada L2 por Sharath Jois, en SYC en Mysore, India. Certificada en Hatha y Vinyasa Yoga, con más de 12 años de experiencia. Lleva 5 años compartiendo meditaciones guiadas, sound healing y ceremonias. Tras años de práctica, convirtiendo la práctica de yoga en una filosofía de vida y después de experimentar una sanción y transformación profunda, decide compartir todas estas herramientas de autoconocimiento y sanación con los demás, con la creencia de que “si sanas tú, sanamos todos”. Redes sociales: @maheshayoga
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